中班健康教案《我不吃零食》含反思適用於中班的健康主題教學活動當中，讓幼兒進一步培養不挑食、不偏食的良好習慣，讓幼兒懂得常吃零食會影響正餐進食量，妨礙身體吸收全部的營養，影響成長，鼓勵幼兒大膽說話和積極應答，快來看看幼兒園中班健康《我不吃零食》含反思教案吧。
活動目標：
1.讓幼兒懂得常吃零食會影響正餐進食量，妨礙身體吸收全部的營養，影響成長。
2.進一步培養幼兒不挑食、不偏食的良好習慣。
3.鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。
4.培養幼兒養成良好生活習慣的意識。
重點難點：
讓幼兒懂得吃零食會影響身體成長和養成不挑食的好習慣。
活動準備：
錄像帶，幼兒操作材料”我不吃零食”(一)、(二)。
活動過程：
一、幼兒看錄像，回答問題。
1.文文在家裡喜歡吃什麼?(零食：xx蝦條、xx餅、xx圈)
2.文文到了吃飯時間想不想吃飯?為什麼?(肚子不餓、不想吃;零食吃得太多)
3.到了晚上睡覺的時候，文文怎麼了?(餓了，但過了吃飯的時間，只好有吃零食)
4.文文長得高不高?結不結實?(不高、不結實)
5.醫生要文文多吃什麼?不能吃什麼?(多吃飯和菜，不要吃零食)
二、讓幼兒看操作材料，連貫地講述2-3遍。
三、對幼兒的回答和講述進行總結。
有些孩子喜歡吃零食，到了吃飯的時候，肚子卻不餓，有營養的飯和菜吃不下去。等過了吃飯的時間，肚子幼兒餓了，只好再吃零食。經常這樣，身體就不能很好的吸收營養，長不高，長不結實，還很容易生病。
商店裡賣的那些小包裝食品，價錢很貴，但不一定有營養。小朋友們正在長身體，最需要的是由營養的飯和菜。如果我們每頓都能好好吃，一定長得結實，變得聰明、少生病，所以最後不要吃零食。
四、幼兒討論
如果爸爸媽媽還沒做好飯菜，小朋友肚子餓了，怎麼辦?(可先吃一兩塊餅乾，但不能多吃;或在大人允許下先吃某一樣菜;或幫大人做一些力所能及的事-抹桌子、端飯菜、理筷子)。
教後反思：
在活動中，孩子們都深有體會：大膽地說自己吃零食過多的危害。陳薇羽還說吃零食她把牙齒給吃壞了;王鑫說吃了零食他飯都不想吃了;劉欣愉說他吃了零食晚上肚子痛;還有的孩子也大膽地說了一下自己吃零食帶來的危害。因此，活動下來，孩子們對吃零食有了新的認識，知道要一日三餐正常飲食，多吃零食對健康有害，影響身體成長，而且不能挑食，不偏食的良好習慣。
小百科：零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其餘的一律被稱為零食。
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