初以恩蔭補為承務郎。宋哲宗紹聖年間中博學鴻詞科。宋徽宗建中靖國元年(1101),曾布為二後山園陵使,闢為從事。崇寧二年(1103),入元佑黨籍,連坐黨籍被貶到永州零陵(《宋會要輯稿》職官八六之七)。後遇赦,調監南京、河南稅,改簽書寧國軍(治今安徽宣城縣)節度判官。歷通判鎮江府,知楚州、秀州,提舉京畿常平,江南東路轉運副使,遷直顯謨閣。宋高宗建炎四年(1130),再任江南東路轉運副使,移兩浙路。紹興二年(1132),知撫州。三年,除江南西路轉運副使,司農少卿。四年,改福建路提典刑獄,直寶文閣。五年(1135),除知信州(今江西上饒),未之官卒,年六十三。
曾紆有志節,守忠義,一生不得志。能詩善文。為文固守家法,深得曾鞏散文妙諦。詩從母師,句法精麗,感情真摯。亦工詞。《全宋詞》錄其詞9首,《宋詩紀事》、《江西詩徵》收其詩5首。亦善書法,風格介於蘇、米之間,傳世真跡有草書《草屨帖》、行楷《懷素自敘帖跋》,收藏於臺灣故宮博物院,刊於臺灣《故宮歷代書法全集》。世稱“南豐七曾”(曾鞏、曾肇、曾布、曾紆、曾紘、曾協、曾敦)。
有《空青遺文》10卷(《直齋書錄解題》卷一八)、《南遊記舊》1卷(同上書卷一一),已佚。事見《浮溪集》卷二八《右中大夫直寶文閣知衢州曾公墓誌銘》。事見《宋史翼》、《南宋書》、《四庫全書》、《江西通志》、《御定書畫譜》、(宋)汪藻《曾公墓誌銘》、(宋)陸游《書空青集後》。
宁川。宋代。曾纡。 渡水穿桥一径斜,潦收溪足露汀沙。半山云影前山雨,十里香风晚稻花。异县悲秋多客思,丰年乐事属田家。故园正好不归去,满眼西风吹鬓华。
疏山。宋代。曾纡。 江海相望二十年,依前肮脏倚门边。家风敢谓庞居士,句法空悲孟浩然。想见风流继莲社,应传图画入斜川。病夫诗思犹艰窘,正似潮回上水船。
清樾轩二首 其一。宋代。曾纡。 卧听滩声㶁㶁流,冷风凄雨似深秋。江边石上乌臼树,一夜水长到梢头。
戏作冷语。宋代。曾纡。 万山云雪阴霾空,千林雾淞水摇风。冻河彻底连三冬,嘉平晓猎崤函中。十二律吕相与宫,安得此候疏烦胸。